Разблокируем модем, роутер, телефон, планшет

Недавние исследование показали, что дети, которые спят с включенными мобильными телефонами, получают осложнения и высыпаются гораздо хуже сверстников, у которых смартфоны на ночь выключаются.

Ученые настоятельно рекомендуют следить за тем, чем занимаются подростки по ночам. Дело в том, что многие из них оставляют включенными свои смартфоны и используют их до поздней ночи для общения. Огромное количество приложений и социальных сетей буквально втягивают детей в бесконечное общение. И даже когда подростки ложатся спать, их смартфоны продолжают выдавать сообщения. Согласно данным исследований, дети за ночь могут просыпаться до 10 раз за ночь! Даже если ребенок находится не в онлайн режиме, социальные сети продолжают генерировать уведомления и рассылать их. Таким образом, детскому сну и отдыху наносится непоправимый ущерб.

Ученым в ходе исследований удалось выяснить, что 70% мальчиков в возрасте от 6 до 10 лет по ночам играют в игры на своих смартфонах. Гаджеты усложняют засыпание и вызывают так называемую электронную бессонницу. Спустя несколько месяцев такое поведение может вызывать неврозы, легкие нарушения психики и другие осложнения. О хорошей успеваемости в таком случае говорить не приходится.

Специалисты уверены, что для того, чтобы избавить ребенка от зависимости, можно прибегать к принуждению и, например, забирать на ночь смартфон.

Между тем, исследователи напоминают, что выключать телефон на ночь нужно не только детям и подросткам, но и взрослым, которые зачастую сами подают дурной пример и весь вечер проводят за мобильными телефонами, а ночью получают уведомления из социальных сетей и приложений. 



Комментарии   для печати